一條腿的健身教練 一次次打破“不可能”

　　圖為廣州健身教練詹沫若，他的右腳一度是他的“秘密”。

　　圖為詹沫若每周約有固定健身學(xué)員30名。　　

　　若不是在更衣室不小心撞到，張偉釗并不會知道，他的健身教練是位殘疾人———右腳小腿以下是金屬支架。

　　廣州健身教練詹沫若每周約有固定私教學(xué)員30名，但他從未向他們主動提及自己的右腳。他把自己的身世隱藏在充滿著荷爾蒙味道、以追求完美身材為目標(biāo)的健身房里，直到一次健美比賽。

　　那次比賽，他第一次向眾人展示，身體的殘缺與身材的完美，并非對立。

　　車禍，讓他更“無所不能”

　　詹沫若出生于1986年。10歲時的一場車禍，讓他失去了右腳。每天爸媽或者爺爺輪流用自行車載他上學(xué)，到了學(xué)校門口，就由同學(xué)仔攙扶著進(jìn)課室，“沒人幫忙的時候，就自己單腳跳著走”，天性樂觀的他，一開始并未覺得有什么不妥。

　　漸漸地，他發(fā)現(xiàn)自己跟別人不一樣。他不能跑，不能自由玩耍，他開始覺得沮喪，“難道一輩子就這樣依賴別人度過？”

　　截肢后的第二年，父母帶他去安裝義肢。

　　他的右腳，因長期缺乏運動，肌肉開始萎縮，往膝蓋內(nèi)側(cè)蜷縮著。醫(yī)生說，必須在一個禮拜內(nèi)把小腿伸直，不然，永遠(yuǎn)裝不了義肢。

　　詹沫若有點慌，一回到家，立刻讓父母把他放在地上，雙手不停地把右腳膝蓋按壓在地上，用外力拉伸，把那只剩一半的右小腿壓直。一個禮拜后，他達(dá)到了裝假肢的要求。

　　這次，裝義肢的師傅說，你必須在一個小時內(nèi)，練習(xí)適應(yīng)假肢，否則就要在醫(yī)院住一個禮拜，什么時候練好了什么時候回家。

　　詹沫若和他那剛裝上義肢的右腿，一起坐著，想象著重新走路的感覺。想著想著，像是開了竅，站起來，慢慢挪動，繼而學(xué)會了用義肢走路。從此，義肢成了他身體的一部分，除了腳踝沒法扭動，其他機能與普通右腳無異。

　　說起這些過程中的痛苦，詹沫若都一笑而過。他甚至說，裝了義肢，反而會想更多嘗試，更想證明，這樣的自己也能做到。

　　“之前平衡不好，借同學(xué)的車騎過一下就不騎了”，出車禍前的詹沫若不會騎自行車，總想著這是有一天要學(xué)就能學(xué)會的技藝。車禍之后，他還是想要嘗試，想要證明即使這樣了，自己也能做到。于是車輪開始滾動，他的義肢隨著腳踏搖動起來。

　　他開始用義肢破解健全人一個個習(xí)以為常的動作。“沒什么是我做不到的”，詹沫若不認(rèn)輸，那時的他甚至學(xué)會了踢球、打籃球，重新回到操場上奔跑。

　　但別人的目光依然刺眼，為了過普通人的生活，他用長褲遮掩了自己的右腿。

　　舉重，右腳的極限挑戰(zhàn)

　　2002年，詹沫若還在家鄉(xiāng)潮州讀初中時，有天學(xué)校來了幾個大人，他們問詹沫若對什么運動感興趣。他答，想打羽毛球。“但他們說，舉重隊多美女，于是我就報了舉重”。原來，潮州市運動隊來選才，當(dāng)時隊里只有舉重教練，沒有羽毛球教練，他們看中了身體靈活的詹沫若，就這樣把他“騙”進(jìn)了市隊。

　　詹沫若是隊里唯一的殘疾人運動員，隊里的臥推器成了他的親密伙伴。

　　體育訓(xùn)練，對好動的他來說，正合口味。既擺脫了繁重學(xué)業(yè)，又有外出比賽的機會，于是再苦再累也堅持了下來，依然不肯認(rèn)輸。

　　剛進(jìn)隊訓(xùn)練時，詹沫若只靠上半身發(fā)力。慢慢他可以將力量轉(zhuǎn)移到下半身，健全的左腳承擔(dān)著90%的重量。“然后一點點地，學(xué)會控制自己的身體，將重量轉(zhuǎn)移到右腳”，詹沫若學(xué)習(xí)著信任自己的右腳。

　　“沒有想過要走職業(yè)運動員的路，那時候只是覺得，不用念書，可以去比賽也蠻好的”，詹沫若笑了笑，那只右腿增加了他未來的不確定。

　　初中畢業(yè)后，16歲的詹沫若離開了潮州市運動隊，來到廣州，在一間殘疾人職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)計算機。

　　一次他偶然在學(xué)校看到一群寄宿在此的殘疾人運動員，他們每天下午都會準(zhǔn)時到省隊練習(xí)。詹沫若又坐不住了，他說，“我也想繼續(xù)練舉重”。

　　就這樣，跟著省隊運動員的車，他去了訓(xùn)練場。但當(dāng)時的省隊教練并沒看上他。

　　“手太長的人不適合練舉重”，詹沫若說，“我兩手伸直，大概比身高長了一個手掌”。但不認(rèn)輸?shù)乃还埽^續(xù)每天下午和專業(yè)運動員一起訓(xùn)練。3個月后，省隊教練高明賜接納了他。

　　這段舉重運動生涯他堅持了11年，最好成績是全國第三。

　　教練，成為別人的支撐

　　2013年從省隊退役后，除了繼續(xù)從事體育行業(yè)，詹沫若想不到還有什么感興趣的。“那時想到的就是去做健身教練”，但一個殘障人士，如何投身到這份以完美身形為目標(biāo)的行業(yè)呢？

　　“我懂得教人，別的教練可以做到的，我也可以”，總是不服輸?shù)乃瑤е@樣信念，穿著長褲去面試。面試異常順利，有“功底”的他，很快受到健身會所總教練的青睞。

　　入職后過了幾天，詹沫若才把自己身體的真實情況告知總教練。總教練只是驚訝地“啊”了一聲，“然后就沒事了”。這種態(tài)度反而讓詹沫若心安，這條腿的缺陷，并沒影響到別人對他的印象。

　　做下來才體會到，做健身教練跟做舉重助教不同，“舉重講求以力借力，是瞬間的爆發(fā)力，但健身注重的是動作、定點、運動軌跡還有你的呼吸和用力，這些都要慢慢適應(yīng)”，更重要的是，作為教練，要保證學(xué)員的安全。

　　詹沫若用了3個月去適應(yīng)新工作。他的長褲，一直沒有脫下過，也從來不用健身會所里的桑拿室和更衣室。

　　慢慢地，他開始憑借技術(shù)招到私教學(xué)員，右腳的秘密仍在繼續(xù)。

　　偶爾，右腳的疼痛會發(fā)作，學(xué)員問起，他便說是以前舉重時留下的舊患復(fù)發(fā)了。

　　張偉釗剛開始健身時，并沒想過要請教練，自己在跑步機上練了半年，方法不對傷了膝蓋，休養(yǎng)半年后，他決定還是請個教練。

　　他看上了經(jīng)常在健身房開放區(qū)域練習(xí)的詹沫若，“一般教練上完私教，不是在看手機就是在聊天，但他經(jīng)常自己加練”，張偉釗認(rèn)為，自己鍛煉得好的教練才能教好學(xué)員。

　　這一天，張偉釗一早來到健身房，身高1米85、體重200斤的他，最近在練上半身力量。身高1米64、體重128斤的詹沫若用雙腿夾緊他的雙腳，雙手扶著他大腿，讓他穩(wěn)定地做仰臥起坐，他成為了張偉釗的支撐。

　　“他可以保護(hù)到我”，張偉釗笑著說，而詹沫若則在一旁擦洗剛練習(xí)用的墊子。

　　比賽，自曝短處的競技

　　一次，同事參加健身比賽，詹沫若去觀賽。一個個身材健碩、體型完美的健力士從他身邊經(jīng)過，“羨慕啊，當(dāng)時就想我也要變成這種身材。我想重返臺上，像以前舉重比賽一樣，重新站到臺上，成為焦點”。

　　當(dāng)時國內(nèi)健美賽事，還沒有殘疾人健身模特。恰巧，健身大賽的裁判長，是多年前在舉重比賽時就認(rèn)識的舉重健美裁判李永坤。

　　李永坤問詹沫若：“你介不介意成敗？你會介意別人的目光嗎？”詹沫若說了兩個“不”，李永坤答應(yīng)讓他參賽。

　　2014年春節(jié)后，詹沫若得知入選比賽，便開始瘋狂練習(xí)。連普通人都覺得吃力的深蹲，他不斷地練習(xí)，右腳傷口處與假肢在接駁口處不停地摩擦，磨破了皮，再經(jīng)過汗水浸潤，他說肯定會痛，但不能多想。與其關(guān)注疼痛，不如多想想動作要領(lǐng)。

　　義肢上的緩沖墊，其他人可能兩三年才換一個，而詹沫若三個月就要換一個。

　　最終，詹沫若穿著一條三角褲，站到了健美大賽臺上，旁邊站著的是四肢健全的“大只佬”。若只看上半身，他們的區(qū)別只在于：一旁的選手展現(xiàn)身材時露出俊酷的表情時，輪到詹沫若，就變成一個大大的笑容。

　　第一次的比賽，他在26個選手里排名第八。此后，他參賽的步伐沒有停下，在行業(yè)內(nèi)也開始小有名氣，甚至有學(xué)員慕名而來。詹沫若的比賽成績也穩(wěn)步上升，甚至讓其他健美選手吃驚。

　　韓友釵是詹沫若在賽場上的對手，賽場下的朋友。他還記得，第一次在賽場后臺看到詹沫若時的驚訝，“當(dāng)時就認(rèn)定，他的毅力很可怕”。韓友釵主動跟詹沫若搭訕，從此成為好友。在與詹沫若約練后，韓友釵發(fā)現(xiàn)自己之前認(rèn)為鍛煉的苦，根本不算什么。韓友釵說詹沫若的訓(xùn)練強度比身邊許多健身運動員還要刻苦得多。

　　這個夏天廣州特別熱，詹沫若終于脫下長褲，第一次嘗試穿短褲出外，“天氣太熱了，突破一下吧！”

　　“如果別人對你行‘注目禮’怎么辦？”

　　“給他們一個點頭加笑臉啊”，詹沫若笑著說。